És molt probable que hàgiu notat que us costa més concentrar-vos els últims mesos. Una de les possibles causes, no l’única, podria l’ansietat que ens ha provocat la pandèmia de la COVID-19, i com aquesta afecta la nostra memòria de treball o

La maternitat implica uns grans canvis per tota mare. A part dels canvis hormonals, també afecten la psicologia de la dona i poden acabar amb una depressió o ansietat postpart. Segons els últims estudis fets, s’ha trobat que existeix una

El ioga són uns exercicis d’origen oriental que combinen el treball de ment i cos. Per aquesta tècnica oriental és impensable entendre l’un sense l’altre, cos i ment són una unió perfecte que convé cuidar i mantenir en forma. El ioga s’ha