1/3 part de la nostra vida ens la passem dormint i hem de fer-ho bé

El neurocientífic Jeff Lliff explica a través d’aquest vídeo a la plataforma TED la importància que té per als humans dormir, i fer-ho saludablement.

El professor Lliff de la Universitat de Rochester és un dels responsables de la troballa científica d’una funció molt important de dormir per al cervell: poder fer neteja.

És durant el son que el cervell, a través del líquid cefaloraquidi, s’encarrega de treure les deixalles fora.

La falta de ‘neteja’ del cervell i la seva relació amb l’Alzheimer

Entre aquestes deixalles que s’han de treure hi trobem la proteïna Beta amiloide, les plaques de la qual trobades als cervells investigats la relacionen amb la malaltia de l’Alzheimer.

L’equip del doctor Lliff ha trobat que una mala qualitat del son provoca que el cervell no pugui portar a terme la seva neteja de manera eficient, provocant que s’acumulin residus perjudicials, entre ells la Beta amiloide.

Per ara no es pot establir una relació causal entre dormir malament i desenvolupar Alzheimer. El que sí es pot relacionar és que una falta de neteja pot contribuir a desenvolupar aquesta temuda malaltia neurològica.

Vídeo del professor Jeff Lliff sobre la importància de dormir bé i les seves conseqüències