Fer exercici és una activitat saludable i plaent per a molts de nosaltres. Intentem fer-ne sempre que puguem, ja sigui sortir a caminar per la muntanya, per la ciutat o potser anar a córrer uns quants quilòmetres.

Existeix la creença popular que l’exercici allibera endorfines al nostre cervell. Una acció bioquímica que es tradueix en una baixada i bloqueig a la sensació de dolor i activen també el sistema de recompenses del cervell. Fins a cert punt és cert, però segons un nou estudi publicat a PNAS potser hi haurem d’afegir alguna cosa més.

Segons aquest estudi provinent del Centre Mèdic Universitari d’Hamburg el mite de les endorfines no és exactament igual que el pensament popular creu.

Un experiment portat a terme amb dos grups de rates ha trobat que si bloquegem les endorfines al grup que ha fet exercici regularment, aquest segueix mostrant un nivell de dolor i un baix nivell d’estrés en comparació al grup que només ha fet exercici sense cap intervenció de bloqueig.

Els resultats dels experiments portats a terme per l’equip de doctor Johannes Fuss han trobat que quan activem el cos fent exercici, corrent per ser més exactes, el cos allibera endorfines beta i anandamines. Aquesta molècula quan arriba al cervell és la responsable d’activar els receptors cannabinoides de les neurones. Per tant, el que fa és activar els mateixos llocs que activen els químics que trobem a la marihuana (HTC).

font: xataka