Comparat amb la falta total d’activitat física, fins i tot les persones que tenen un nivell mitjà d’activitat física tenen, segons un estudi recent, el 50% més de possibilitats de tenir una bona salut mental.

L’estudi també ha trobat que les persones que practiquen un exercici intens tenen més probabilitats de tenir una bona protecció contra trastorns mentals en general.

L’estudi s’ha portat a terme davant de més de 1400 persones a Madrid i una de les conclusions a què ha arribat és que la gent que practica una activitat física alta o, fins i tot, baixa, tenen uns nivells de salut mental superiors als que no en practiquen gens.

L’estudi s’ha publicat a la Revista de Psicología del Deporte

No Comment

Leave a reply

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *